{"id":4640,"date":"2024-09-02T21:18:49","date_gmt":"2024-09-02T19:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rutadelsindiketes.com\/?page_id=4640"},"modified":"2024-09-05T22:32:30","modified_gmt":"2024-09-05T20:32:30","slug":"planifica-tu-ruta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rutadelsindiketes.com\/ca\/planifica-tu-ruta\/","title":{"rendered":"Planifica la teva ruta"},"content":{"rendered":"
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Planifica la teva ruta<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
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Planifica la teva ruta en funci\u00f3 dels dies que vols fer i del nivell de dificultat que vols assumir.<\/span><\/p>

Les etapes tenen una mitjana d'uns 21 quil\u00f2metres cadascuna i a grans trets es poden classificar en 3 zones de dificultat:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Les m\u00e9s dif\u00edcils s\u00f3n a la zona nord i s\u00f3n les que van de les poblacions de Sant Lloren\u00e7 de la Muga fins a Roses. Discorren per la zona m\u00e9s oriental dels Pirineus: el Paratge Natural de l'Albera i el Parc Natural del Cap de Creus.<\/span><\/p>

Les etapes m\u00e9s f\u00e0cils es localitzen a la part central de l'Empord\u00e0 que \u00e9s m\u00e9s plana. S\u00f3n les etapes que van des de Roses fins a Peratallada i des de la Bisbal fins a Sant Lloren\u00e7 de la Muga. En aquesta zona hi ha les restes de les dues principals poblacions indiketes: Emp\u00faries i Ullastret amb els seus respectius museus oberts al p\u00fablic.<\/span><\/p>

A la part sud hi ha les etapes qualificades de moderades que van des de la poblaci\u00f3 de Peratallada fins a La Bisbal passant per la zona costanera, majorit\u00e0riament pel denominat Cam\u00ed de Ronda i despr\u00e9s travessant les Gavarres, un espai considerat de gran inter\u00e8s natural.<\/span><\/p>

De cap manera ens atrevim a aconsellar fer unes etapes per sobre d'altres, ja que totes s\u00f3n molt distretes i boniques. <\/span><\/p>

Si optes per fer les 8 etapes de la zona nord (Sant Lloren\u00e7 de la Muga fins a Roses) sumen un total de 175 quil\u00f2metres amb un desnivell positiu d'11.385 metres. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Les etapes m\u00e9s llargues s\u00f3n la n\u00famero 20 de La Jonquera a Cantallops (27, 2 km), la n\u00famero 22 d'Espolla a Llan\u00e7\u00e0 (27,3 km) i la n\u00famero 1 de Llan\u00e7\u00e0 a Cadaqu\u00e9s (27,1 km) que alguns senderistes se les prenen amb m\u00e9s calma i les divideixen en dos dies, dormint a les poblacions de Le Perthus, Rab\u00f3s\/Vilamaniscle i a Selva de Mar\/Port de la Selva respectivament.<\/span><\/p>

Les 8 etapes m\u00e9s f\u00e0cils sumen un total de 189 quil\u00f2metres amb un desnivell positiu de 676 metres. S\u00f3n ideals per fer amb bicicleta de passeig.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Es poden fer circularment en el sentit de les agulles del rellotge, empalmant a la part sud del recorregut, l'etapa 7 amb la 13 (ja que hi ha pocs quil\u00f2metres entre Peratallada i La Bisbal) i afegint-hi una etapa m\u00e9s, a la part nord entre Sant Lloren\u00e7 de la Muga i Roses, dormint a la bonica poblaci\u00f3 de Peralada, on hi va haver un poblat Indiketa.<\/span><\/p>

Aqu\u00ed es pot veure assenyalat en color groc com seria fer aquestes etapes f\u00e0cils de forma circular i en aquest <\/span>link<\/span><\/span><\/strong><\/a> pots baixar els tracks per fer l'empalmament entre Sant Lloren\u00e7 de la Muga i Castell\u00f3 d'Emp\u00faries o Roses.<\/span><\/p>

I en aquest altre <\/span>link<\/span><\/span><\/strong><\/a> l'empalmament entre Peratallada i La Bisbal.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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A la foto de sota es pot veure amb m\u00e9s detall com \u00e9s el tram que enlla\u00e7a les poblacions de Sant Lloren\u00e7 de la Muga amb Castell\u00f3 d\u2019Emp\u00faries i Roses passant pel bell poble medieval de Peralada, que va ser capital de comtat:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Finalment, les 6 etapes considerades moderades sumen 113,4 km amb un desnivell positiu de 5.173 metres. Tamb\u00e9 pot ser una ruta circular simplement unint la poblaci\u00f3 de La Bisbal amb Peratallada (es poden descarregar els tracks d'aquest petit tram d'uni\u00f3 <\/span>aqu\u00ed<\/span><\/span><\/strong><\/a>).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Si es volen fer les 22 etapes de la ruta aconsellem comen\u00e7ar a Roses (etapa 3), deixant les etapes m\u00e9s dif\u00edcils per al final, de manera que el cos i la musculatura es vagin enfortint. <\/span><\/p>

No \u00e9s mala opci\u00f3 comen\u00e7ar per l'etapa 1 a Llan\u00e7\u00e0, per\u00f2 aquesta etapa \u00e9s considerada dif\u00edcil per la dist\u00e0ncia de 27,1 km i tamb\u00e9 pel desnivell positiu acumulat de 1.726 metres. En tot cas, hi ha gent que reparteix aquesta etapa en dos dies.<\/span><\/p>

A les poblacions de la costa no hi haur\u00e0 problemes per trobar algun hotel, hostal o qualsevol altre tipus d'hostalatge on dormir, sigui l'\u00e8poca de l'any que sigui. Les poblacions assenyalades com a finals d'etapa que hi pot haver m\u00e9s dificultats per trobar allotjament s\u00f3n Colomers, Llad\u00f3 i Espolla, per\u00f2 sempre hi ha l'opci\u00f3 de dormir en alguna poblaci\u00f3 propera traslladant-se amb un taxi o transport p\u00fablic. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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