{ "id": 4640, "date": "2024-09-02T21:18:49", "date_gmt": "2024-09-02T19:18:49", "guid": { "rendered": "https:\/\/www.rutadelsindiketes.com\/?page_id=4640" }, "modified": "2024-09-05T22:32:30", "modified_gmt": "2024-09-05T20:32:30", "slug": "planifica-tu-ruta", "status": "publish", "type": "page", "link": "https:\/\/www.rutadelsindiketes.com\/es\/planifica-tu-ruta\/", "title": { "rendered": "Planifica tu ruta" }, "content": { "rendered": "
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Planifica tu ruta<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
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Planifica tu ruta en funci\u00f3n de los d\u00edas que quieres hacer y del nivel de dificultad que quieres asumir.<\/span><\/p>

Las etapas tienen un promedio de unos 21 kil\u00f3metros cada una y a grandes rasgos se pueden clasificar en 3 zonas de dificultad:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Las m\u00e1s dif\u00edciles est\u00e1n en la zona norte y son las que van de las poblaciones de Sant Lloren\u00e7 de la Muga hasta Roses. Discurren por la zona m\u00e1s oriental de los Pirineos: el Paraje Natural de la Albera y el Parque Natural del Cap de Creus.<\/span><\/p>

Las etapas m\u00e1s f\u00e1ciles se localizan en la parte central del Ampurd\u00e1n que es adem\u00e1s m\u00e1s llana. Son las etapas que van desde Roses hasta Peratallada y desde La Bisbal a Sant Lloren\u00e7 de la Muga. En esta zona se encuentran los restos de las dos principales poblaciones indiketes: Emp\u00faries y Ullastret con sus respectivos museos abiertos al p\u00fablico.<\/span><\/p>

En la parte sur est\u00e1n las etapas calificadas como moderadas que van desde la poblaci\u00f3n de Peratallada hasta La Bisbal pasando por la zona costera, en su mayor parte por el denominado Cam\u00ed de Ronda y despu\u00e9s atravesando Les Gavarres, un espacio considerado de gran inter\u00e9s natural.<\/span><\/p>

De ninguna manera nos atrevemos a aconsejar hacer unas etapas por encima de otras, ya que todas son muy distra\u00eddas y hermosas. <\/span><\/p>

Si optas por hacer las 8 etapas de la zona norte (Sant Lloren\u00e7 de la Muga hasta Roses) suman un total de 175 kil\u00f3metros con un desnivel positivo de 11.385 metros. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Las etapas m\u00e1s largas son la n\u00famero 20 de La Jonquera a Cantallops (27, 2 km), la n\u00famero 22 de Espolla a Llan\u00e7\u00e0 (27,3 km) y la n\u00famero 1 de Llan\u00e7\u00e0 a Cadaqu\u00e9s (27,1 km) que algunos senderistas se las toman con m\u00e1s calma y las dividen en 2 d\u00edas, durmiendo en las poblaciones de Le Perthus, Rab\u00f3s\/Vilamaniscle y en Selva de Mar\/Port de la Selva respectivamente.<\/span><\/p>

Las 8 etapas m\u00e1s f\u00e1ciles suman un total de 189 kil\u00f3metros con un desnivel positivo de 676 metros. Son ideales para hacer en bicicleta de paseo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Se pueden hacer circularmente en el sentido de las agujas del reloj, empalmando en la parte sur del recorrido, la etapa 7 con la 13 (ya que hay unos pocos kil\u00f3metros entre Peratallada y La Bisbal) y a\u00f1adiendo una etapa m\u00e1s, en la parte norte entre Sant Lloren\u00e7 de la Muga y Roses, durmiendo en la bonita poblaci\u00f3n de Peralada, donde hubo un poblado Indiketa.<\/span><\/p>

Aqu\u00ed se puede ver se\u00f1alado en color amarillo como ser\u00eda hacer estas etapas f\u00e1ciles de forma circular y en este <\/span>link<\/span><\/span><\/strong><\/a> puedes bajarte los tracks para hacer el empalme entre Sant Lloren\u00e7 de la Muga y Castell\u00f3 d\u2019Emp\u00faries o Roses.<\/span><\/p>

Y en este otro <\/span>link<\/span><\/span><\/strong><\/a> el empalme entre Peratallada y La Bisbal.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En la foto de debajo se puede ver con m\u00e1s detalle como es el tramo que enlaza las poblaciones de Sant Lloren\u00e7 de la Muga con Castell\u00f3 d\u2019Emp\u00faries y Roses pasando por el bello pueblo medieval de Peralada, que fue capital de condado:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Finalmente las 6 etapas consideradas moderadas suman 113,4 km con un desnivel positivo de 5.173 metros. Tambi\u00e9n puede ser una ruta circular simplemente uniendo la poblaci\u00f3n de La Bisbal con Peratallada, (se pueden descargar los tracks de este peque\u00f1o tramo de uni\u00f3n <\/span>aqu\u00ed<\/span><\/span><\/strong><\/a>).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Si se quieren hacer las 22 etapas de la ruta aconsejamos empezar en Roses (etapa 3), dejando las etapas m\u00e1s dif\u00edciles para el final, de tal forma que el cuerpo y la musculatura se vayan fortaleciendo. <\/span><\/p>

Nota: No es mala opci\u00f3n empezar por la etapa 1 en Llan\u00e7\u00e0, pero esta etapa est\u00e1 considerada dif\u00edcil por su distancia de 27,1 km y tambi\u00e9n por el desnivel positivo acumulado de 1.726 metros. En todo caso hay gente que reparte esta etapa en 2 d\u00edas.<\/span><\/p>

En las poblaciones de la costa no habr\u00e1 problemas en encontrar alg\u00fan hotel, hostal o cualquier otro tipo de hospedaje donde dormir, sea la \u00e9poca del a\u00f1o que sea. Las poblaciones se\u00f1aladas como finales de etapa que m\u00e1s dificultades puede haber para encontrar alojamiento son Colomers, Llad\u00f3 y Espolla, pero siempre hay la opci\u00f3n de dormir en alguna poblaci\u00f3n cercana traslad\u00e1ndose con un taxi o transporte p\u00fablico. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>", "protected": false }, "excerpt": { "rendered": "

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