{"id":551,"date":"2022-02-03T02:50:42","date_gmt":"2022-02-03T01:50:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rutadelsindiketes.com\/?page_id=551"},"modified":"2024-09-08T13:06:57","modified_gmt":"2024-09-08T11:06:57","slug":"faqs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rutadelsindiketes.com\/fr\/faqs\/","title":{"rendered":"FAQs"},"content":{"rendered":"
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QUESTIONS FR\u00c9QUEMMENT POS\u00c9ES<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n \n \n O\u00f9 puis-je obtenir une carte de timbre (passeport) ?<\/span>\n\n \n
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Vous pouvez demander la lettre de cr\u00e9ance sur ce site (vous devrez payer les frais postaux d'envoi \u00e0 votre domicile) ou la retirer directement aux endroits indiqu\u00e9s dans la section \"Carnet de Route Indiketa\".

Visitez ce lien<\/strong><\/a><\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Comment voir les traces GPS sur une carte ?<\/span>\n\n \n
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Si lors du t\u00e9l\u00e9chargement des trac\u00e9s d'une \u00e9tape vous ne pouvez pas la voir sur une carte, c'est que vous n'avez pas d'application pour voir les cartes. Il faut donc t\u00e9l\u00e9charger une application pour pouvoir voir les cartes. Nous recommandons Wikiloc ou Komoot, mais cela peut \u00eatre n'importe quel autre.<\/p>

Une fois que vous avez une application pour afficher des cartes sur votre mobile ou votre ordinateur, vous devez suivre ces \u00e9tapes :<\/p>

1.- T\u00e9l\u00e9chargez la piste de l'\u00e9tape que vous souhaitez.
2.- Cliquez ensuite sur \"ouvrir le fichier\".
3.- Et enfin, vous devez cliquer sur \"ouvrir avec Wikiloc\" - ou le nom de votre application, qui appara\u00eetra automatiquement une fois t\u00e9l\u00e9charg\u00e9e.<\/p>

Remarque : Lorsque vous avez install\u00e9 Wikiloc, au point num\u00e9ro 2, vous pouvez obtenir deux options : \"Ouvrir avec Wikiloc\" ou \"T\u00e9l\u00e9charger\". Vous devez d'abord cliquer sur \"T\u00e9l\u00e9charger\" puis faire le point 3.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n O\u00f9 peut-on apposer le cachet de le carnet de route?<\/span>\n\n \n
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Il peut \u00eatre tamponn\u00e9 dans tout \u00e9tablissement o\u00f9 vous s\u00e9journez (auberge, pension, maison d'h\u00f4tes, h\u00f4tel) ainsi que dans tout restaurant o\u00f9 vous avez mang\u00e9 ou magasin o\u00f9 vous avez fait des achats.<\/p>

N'importe quel timbre commercial fera l'affaire. Pr\u00e9f\u00e9rable si le nom de la commune figure sur le timbre (pour mieux prouver votre passage dans cette ville).<\/p>

Une autre possibilit\u00e9 est de demander le cachet aupr\u00e8s des Offices de Tourisme ou des Mairies des diff\u00e9rentes communes.<\/p>

Voici quelques endroits dans diff\u00e9rentes villes o\u00f9 il est confirm\u00e9 que vous obtiendrez le cachet :<\/p>

- Espolla : au bureau d'information du Paratge de l'Albera et au magasin Celler Cooperatiu.
- Cadaqu\u00e9s : au glacier M\u00f5venpick, rue Riba Pitxot.
- Roses : \u00e0 l'Office de Tourisme.
- Ma\u00e7anet de Cabrenys : \u00e0 l'Office de Tourisme.
- Navata : \u00e0 la Mairie ou au Centre Civique.
- Platja d'Aro : \u00e0 l'Office de Tourisme.
- Torroella de Montgr\u00ed : \u00e0 la Mairie ou au Mus\u00e9e de la M\u00e9diterran\u00e9e.
- Sant Feliu de Gu\u00edxols : \u00e0 l'Office de Tourisme.
- Sant Lloren\u00e7 de la Muga : \u00e0 la Soci\u00e9t\u00e9 La Fraternit\u00e9.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Comment obtient-on le dipl\u00f4me Indiketa ?<\/span>\n\n \n
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Pour obtenir le dipl\u00f4me \"Indiketa\", vous devez apporter votre titre de passage tamponn\u00e9 prouvant que vous avez fait au moins 100 km \u00e0 pied ou 200 km \u00e0 v\u00e9lo.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Combien de temps faut-il pour faire l'itin\u00e9raire complet ?<\/span>\n\n \n
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La route des Indiketes est divis\u00e9e en 22 \u00e9tapes d'une journ\u00e9e chacune. Il vous faudra donc 22 jours pour parcourir \u00e0 pied les 476 kilom\u00e8tres de l'itin\u00e9raire. Toutefois, il se peut que vous soyez en tr\u00e8s bonne forme physique et que vous puissiez effectuer le parcours en moins d'\u00e9tapes. Il se peut \u00e9galement que vous souhaitiez le faire \u00e0 v\u00e9lo, ce qui vous demandera beaucoup moins de temps.<\/p>

En revanche, de nombreuses personnes ont tendance \u00e0 le faire en deux ou trois parties, en profitant des diff\u00e9rentes p\u00e9riodes de vacances. Ils profitent \u00e9galement des week-ends pour faire des voyages de 2\/3 jours.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Comment puis-je savoir si je suis suffisamment en forme pour faire la Ruta dels Indiketes ?<\/span>\n\n \n
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La meilleure fa\u00e7on de d\u00e9terminer votre niveau de forme physique est de charger votre sac \u00e0 dos et de partir en randonn\u00e9e dans votre pays d'origine. Commencez par une courte marche et augmentez progressivement jusqu'\u00e0 atteindre le kilom\u00e9trage moyen que vous souhaitez effectuer sur l'itin\u00e9raire (pour la plupart des gens, cela repr\u00e9sente entre 20 et 30 kilom\u00e8tres par jour). Les blessures les plus courantes sur cet itin\u00e9raire sont les ampoules (qui sont douloureuses et peuvent s'infecter), les crampes aux jambes, les fractures de fatigue et les douleurs articulaires. Des chaussures ad\u00e9quates, un sac \u00e0 dos l\u00e9ger (10 kg ou moins) et des distances quotidiennes prudentes aident \u00e0 prot\u00e9ger les articulations, les os et les muscles contre les blessures et la fatigue. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, essayez de porter un sac qui p\u00e8se 10% ou moins de votre poids corporel.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Est-il vrai que la Ruta dels Indiketes est plus difficile que les Carros de Foc ?<\/span>\n\n \n
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Oui, c'est vrai, puisque la Ruta dels Indiketes est 7 fois plus longue en termes de kilom\u00e8tres et a 2,3 fois plus de d\u00e9nivel\u00e9s accumul\u00e9s.<\/p>

En moyenne, chacune des \u00e9tapes de la Ruta dels Indicetes double la distance de celles de Carros de Foc.<\/p>

Ceux qui ne veulent pas faire de tr\u00e8s longues \u00e9tapes peuvent choisir de les faire en 2 jours. En revanche, il y a des \u00e9tapes faciles avec peu de d\u00e9nivel\u00e9 accumul\u00e9.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Le camping libre est-il autoris\u00e9 ?<\/span>\n\n \n
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Il convient de faire une distinction entre le camping et les s\u00e9jours de nuit. Si vous souhaitez planter une tente la nuit le long de l'itin\u00e9raire dans la zone indiqu\u00e9e, vous ne devez demander aucun type de permis\/autorisation. En revanche, si vous souhaitez camper, c'est-\u00e0-dire occuper une aire de camping pendant la journ\u00e9e, vous devez tenir compte de la zone dans laquelle vous avez l'intention de camper, pour autant qu'il ne s'agisse pas d'un parc national ou d'une r\u00e9serve naturelle int\u00e9grale (dans lesquels vous ne pouvez pas passer la nuit).<\/p>

Le camping libre n'est pas autoris\u00e9 \u00e0 moins d'un kilom\u00e8tre d'un centre de population, de lieux fr\u00e9quent\u00e9s ou d'un camping, ni \u00e0 moins de 100 m d'une route.<\/p>

Ne laissez aucune trace de la nuit\u00e9e : enlevez tous les d\u00e9chets, supprimez toute trace de l'emplacement de la tente et des feux de camp \u00e9ventuels.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Puis-je faire le parcours avec des enfants ?<\/span>\n\n \n
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Parfois, la distance du parcours et le d\u00e9nivel\u00e9 accumul\u00e9 dans chaque \u00e9tape ne rendent pas cet itin\u00e9raire recommandable pour les enfants. Cependant, cela d\u00e9pend de l'endurance, de la pr\u00e9paration physique et de la motivation de chaque cas individuel.<\/p>

D'autre part, il est toujours possible d'allonger les \u00e9tapes (de une \u00e0 deux \u00e9tapes) et, dans certaines sections difficiles, d'utiliser la piste cyclable au lieu de la piste de randonn\u00e9e, qui est g\u00e9n\u00e9ralement plus facile.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Peut-on faire le parcours avec des chiens ?<\/span>\n\n \n
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Oui, mais les chiens doivent \u00eatre tenus en laisse. Certains endroits n'autorisent pas les chiens (appelez et demandez pour \u00eatre pr\u00e9par\u00e9) mais vous pouvez demander s'il y a une zone avec un porche o\u00f9 votre chien peut \u00eatre accueilli.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n \n \n Puis-je faire la route des Indiketes seul ?<\/span>\n\n \n
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Oui ! Certaines personnes ressentent une grande solitude lorsqu'elles entreprennent la randonn\u00e9e seules, mais vous vous ferez sans doute de nouveaux amis en cours de route. La plupart des gens ont tendance \u00e0 diviser l'itin\u00e9raire en sections similaires, de sorte que vous rencontrez souvent les m\u00eames personnes chaque jour.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Dois-je utiliser une carte et une boussole ?<\/span>\n\n \n
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Vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger les traces GPX des diff\u00e9rentes \u00e9tapes sur votre navigateur ou votre t\u00e9l\u00e9phone portable, qui vous indiqueront le chemin \u00e0 suivre. Nous vous recommandons toutefois de vous munir d'une carte pour vous aider \u00e0 la navigation si n\u00e9cessaire. Vous pouvez m\u00eame imprimer les explications que nous vous proposons pour chaque \u00e9tape.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Quel est le meilleur moment pour faire l'itin\u00e9raire ?<\/span>\n\n \n
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L'itin\u00e9raire peut \u00eatre parcouru \u00e0 tout moment de l'ann\u00e9e, mais le printemps et l'automne sont particuli\u00e8rement beaux.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Dois-je r\u00e9server un logement \u00e0 l'avance ?<\/span>\n\n \n
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Oui, il est conseill\u00e9 de r\u00e9server un logement avant d'arriver \u00e0 la destination de chaque \u00e9tape afin de s'assurer d'un endroit o\u00f9 loger, en particulier dans les petites villes, car, \u00e9tant donn\u00e9 que la Ruta dels Indiketes est dans sa p\u00e9riode initiale de test cette ann\u00e9e 2023, il y a certaines municipalit\u00e9s dans lesquelles il n'y a pas d'auberges publiques ou priv\u00e9es.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n J'ai 50\/60\/70\/80 ans, suis-je trop vieux pour faire la Route ?<\/span>\n\n \n
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La Route des Indiketes est accessible \u00e0 tous, quel que soit l'\u00e2ge, la moyenne d'\u00e2ge des marcheurs \u00e9tant probablement plus proche de 60 ans que de 20 ans ! Si vous \u00eates en bonne sant\u00e9 et que vous pouvez marcher sur des surfaces irr\u00e9guli\u00e8res, vous serez probablement en mesure de faire le parcours, ou du moins la plupart des \u00e9tapes.<\/p>

Si de nombreux randonneurs parcourent en moyenne 20 \u00e0 30 kilom\u00e8tres par jour, vous pouvez toujours faire des \u00e9tapes plus courtes et prendre des jours de repos pour faire l'Indiketes \u00e0 un rythme adapt\u00e9 \u00e0 votre force physique, en particulier dans la zone montagneuse. Il est conseill\u00e9 de faire un bilan de sant\u00e9 avec votre m\u00e9decin avant de vous lancer sur le sentier, afin d'\u00eatre au courant de tout probl\u00e8me de sant\u00e9 qui pourrait survenir ult\u00e9rieurement.<\/p>

D'autre part, la Ruta dels Indiketes est tr\u00e8s polyvalente et vous trouverez des \u00e9tapes faciles, normales ou plus difficiles et vous pouvez commencer par les premi\u00e8res.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n O\u00f9 dois-je commencer \u00e0 marcher ?<\/span>\n\n \n
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Cela d\u00e9pend principalement du temps dont vous disposez et de votre volont\u00e9 d'effectuer l'int\u00e9gralit\u00e9 de l'itin\u00e9raire. Un bon point de d\u00e9part serait n'importe quelle ville de la c\u00f4te et laisser la partie nord (les massifs des Salines et des Alberes) pour la fin (quand vous serez plus en forme).<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Je suis une femme, est-il dangereux pour moi de faire la route des Indiketes seule ?<\/span>\n\n \n
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Si vous marchez pendant les mois d'\u00e9t\u00e9 (la p\u00e9riode la plus fr\u00e9quent\u00e9e), vous avez la garantie d'avoir d'autres personnes avec qui marcher. En g\u00e9n\u00e9ral, la Ruta dels Indiketes devrait \u00eatre s\u00fbre pour une femme voyageant seule, mais soyez toujours consciente de votre environnement et restez \u00e0 port\u00e9e de voix des autres marcheurs. Emportez un sifflet que vous pourrez utiliser pour alerter les autres marcheurs en cas d'urgence. Trois sifflets stridents sont un appel de d\u00e9tresse universel.<\/p>

Le fait d'avoir un t\u00e9l\u00e9phone portable sur soi peut contribuer \u00e0 renforcer votre confiance en cas d'incident. Si vous avez le malheur d'\u00eatre victime d'un comportement inappropri\u00e9, signalez l'incident aux autorit\u00e9s. Le tourisme est une industrie importante en Catalogne, et les autorit\u00e9s locales tiennent \u00e0 ce que les touristes soient en s\u00e9curit\u00e9 et heureux.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n La route des Indiketes est-elle difficile ?<\/span>\n\n \n
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L'itin\u00e9raire dels<\/span> Indiketes<\/span> est tr\u00e8s polyvalent avec des \u00e9tapes faciles, normales ou plus difficiles. Vous pourrez obtenir le dipl\u00f4me \"Indiketa<\/span>\"Les \u00e9tapes sont adapt\u00e9es \u00e0 votre niveau de forme physique.

Effectuer le parcours complet dels<\/span> Indiketes<\/span> n'est pas un exploit difficile pour une personne habitu\u00e9e \u00e0 marcher dans la brousse. Il y a cependant deux \u00e9tapes o\u00f9 il peut \u00eatre difficile de trouver son chemin et, sur une autre \u00e9tape du sentier, il faut s'accrocher \u00e0 des cha\u00eenes m\u00e9talliques pour grimper, bien qu'il existe un itin\u00e9raire alternatif pour les randonneurs qui ne se sentent pas \u00e0 l'aise pour s'attaquer \u00e0 cette section. Il y a \u00e9galement une \u00e9tape difficile en termes de distance et de d\u00e9nivel\u00e9 cumul\u00e9.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Est-il conseill\u00e9 de commencer la Route au stade 1 ?<\/span>\n\n \n
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Absolument pas. Vous pouvez commencer \u00e0 n'importe quel point de l'itin\u00e9raire.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n

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\n \n \n Dois-je suivre l'itin\u00e9raire dans le sens des aiguilles d'une montre ?<\/span>\n\n \n
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La plupart des randonneurs choisissent de parcourir l'itin\u00e9raire dans le sens des aiguilles d'une montre, car les pistes pour les diff\u00e9rentes \u00e9tapes sont fournies dans ce sens.<\/p>

Mais il est tout \u00e0 fait possible de marcher dans la direction oppos\u00e9e, ce qui vous permettra de vivre une exp\u00e9rience beaucoup plus calme le matin, tandis que l'apr\u00e8s-midi, vous verrez davantage de personnes venir vers vous.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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AVEZ-VOUS D'AUTRES QUESTIONS ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00c9crivez et envoyez-nous votre question et nous vous r\u00e9pondrons dans les plus brefs d\u00e9lais.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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PREGUNTAS FRECUENTES \u00bfD\u00f3nde se consigue la credencial para sellar? (passport) Puedes solicitar la credencial en esta misma web (deber\u00e1s pagar los gastos postales del env\u00edo a tu domicilio) o puedes recogerla directamente en los lugares indicados en el apartado \u00abla Credencial Indiketa\u00bb. Visita este link \u00bfC\u00f3mo se hace para visualizar los tracks en un mapa? 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