praktische Tipps
Die Ruta dels Indiketes ist eine 476 km lange Route durch den Empordà, die von jedermann zu jeder Jahreszeit zu Fuß oder mit dem Mountainbike begangen werden kann.
Die Ruta dels Indiketes stellt die komplette Route im GPX-Format zur Verfügung. In der Wandermodalität werden 22 Etappen (von 20-30 km) vorgeschlagen, die in Städten beginnen und enden, in denen es verschiedene Touristenunterkünfte für die Nacht gibt.
Natürlich ist es nicht notwendig, die Route in den vorgeschlagenen Etappen zu fahren, und jeder Benutzer kann die Route an jedem beliebigen Ort beginnen, und wenn er die Route mit dem Fahrrad fährt, wird er zweifellos weniger Etappen benötigen, um die Route zu bewältigen.
UNTERBRINGUNG
In der Rubrik Etappen (am Ende jeder Etappe) finden Sie eine Liste der verschiedenen Herbergen, Pensionen, Gasthöfe und Hotels, die in jedem Dorf entlang der Route zur Verfügung stehen.
Die Ruta dels Indiketes hat jedoch eine Vereinbarung mit einem Reisebüro unterzeichnet, das über eine große Auswahl an kooperierenden Unterkünften entlang der Route verfügt: Pensionen und Herbergen, Ferienwohnungen, Agrartourismus, Hotels verschiedener Kategorien und ländliche Unterkünfte. Sie alle verfügen über die entsprechenden Dienstleistungen, um den Bedürfnissen der Aktivität der Indiketes-Route gerecht zu werden, und sind durch die Erfahrung der regelmäßigen Behandlung unzähliger Teilnehmer garantiert.
Die verschiedenen Unterkunftsarten lassen sich je nach Preis und angebotenem Service in zwei allgemeine Kategorien einteilen: "Standard" und "Komfort". Zu den "Standard"-Unterkünften gehören Wohnungen, Aparthotels, Herbergen und Hotels mit bis zu 3 Sternen, während "Komfort"-Unterkünfte Wohnungen, Aparthotels, Agritourismus, Landhotels und Hotels mit 3 oder mehr Sternen sind.
Wenn Sie diesen Dienst in Anspruch nehmen möchten, gehen Sie zu RESERVIERUNGEN.
Die 476 km der Ruta dels Indiketes sind nicht einfach und erfordern ein Mindestmaß an Vorbereitung, aber wenn Sie die von uns gegebenen Ratschläge befolgen, werden Sie es schaffen:
1.- Bevor Sie beginnen, sollten Sie 2 oder 3 Tage lang das Gewicht des Rucksacks, den Sie tragen werden, trainieren. Dies ist nützlich, um Ihre Muskeln zu trainieren und um genau zu bestimmen, welche Ausrüstung und Kleidung Sie tragen werden (je weniger Gewicht, desto besser).
2. hier schlagen wir Ihnen eine mögliche Liste des zu transportierenden Materials vor. Denken Sie daran, dass die Ruta dels Indiketes Ihnen einen Gepäcktransport zwischen den Unterkünften anbietet, falls Sie Ihren Rucksack nicht tragen möchten. Denken Sie auch daran, dass diese Route keine Durchquerung einer afrikanischen Wüste ist und Sie jeden Tag in Dörfern übernachten werden, die ein Minimum an Dienstleistungen haben:
3.- Um Blasen an den Füßen zu vermeiden, ist es sehr nützlich, etwa alle 7 Kilometer eine Militärpause (5 Minuten) einzulegen, die Socken auszuziehen und die Füße während dieser Zeit an der frischen Luft zu lassen.
Tragen Sie geeignetes Schuhwerk: Wanderschuhe oder Turnschuhe mit guter Sohle und Dämpfung. Und passen Sie Ihre Kleidung den Witterungsbedingungen an, indem Sie sich wie eine Zwiebel in Schichten anziehen.
5.- Denken Sie daran, dass wie bei jeder Langstrecke die ersten 3 Etappen die schwierigsten sind, dann passen sich Körper und Geist an und gehen mit Leichtigkeit.
Nehmen Sie immer Wasser mit, im Sommer eine 1,5-Liter-Flasche für 2 Personen. Nüsse und frisches Obst tragen ebenfalls dazu bei, den Mineralienhaushalt des Körpers aufzufüllen.
7.- Es ist ratsam, Kleidung zum Wechseln und Kleidung zum Wechseln in einer wasserdichten Tasche mitzuführen, damit sie bei Regen nicht nass werden.
8.- Seien Sie immer vorsichtig. Denken Sie daran, dass die Ruta dels Indiketes mit dem Kopf gemacht wird (Ihre Füße oder Ihr Fahrrad sind nur Ihr Begleiter).
9.- Seien Sie beim Bergabfahren vorsichtig, überschätzen Sie sie nicht. Denken Sie daran, dass sich Unfälle eher auf dem Weg nach unten als auf dem Weg nach oben ereignen.
10.- Wenn du in einer Gruppe gehst, denke daran, dass die Stärke der Gruppe in den schwächsten ihrer Mitglieder liegt. Helfen Sie demjenigen, der am wenigsten vorbereitet ist, und schenken Sie ihm Vertrauen.
CREDENTIAL
Wenn Sie den offiziellen Ausweis der Ruta dels Indiketes haben möchten, den Sie entlang der Route abstempeln, können Sie ihn unter folgendem Link erhalten:
